体重計

数日前に、旦那さんの会社の同期の人に、結婚のお祝いとして体重計（体脂肪もはかれるやつ！）をもらっちゃいました！

オムロン　カラダスキャンです↓

そういや体重計は、ここに引っ越してきてから半年以上なしで生活してたな・・・。

別になくても生きていけるわけだけど、体重計がどうしても必要になる時ってなかなかなくて買えずにいたところに、このとってもうれしいプレゼント！

しかもこれ、体脂肪だけじゃなくて、内臓脂肪までわかってしまう賢いヤツ。それだけじゃなくて

• ＢＭＩ・・・肥満度を判定する数値（体重÷身長÷身長）
• 皮下脂肪率・・・体重のうち皮下脂肪の重さが占める割合
• 基礎代謝・・・体温維持や呼吸、心臓を動かすなど、生命維持に必要なエネルギー消費のこと
• 骨格筋率・・・体重のうち、骨格筋の重さが占める割合のこと(骨格筋は運動などで鍛える（増やす）ことができる筋肉のこと）
• 体年齢・・・基礎代謝をもとに算出した体年齢。実年齢より上か下かで総合的な判断の目安になる

・・・なーんてことまでわかってしまう！！ビール大好きの私にとって内臓脂肪がわかるってのは非常にありがたいっ！！体重は増えてないけど実は内臓脂肪がすごかったなんて最悪ですもん・・・。

この基礎代謝ってやつは年をとると減っていくから、若い時と同じように食べてるとエネルギーを消費できなくなって余分な脂肪が体内に蓄積されてしまって中年太りになるってわけか！なるほど。

ちなみに体年齢、なんと１８歳だった。うれしい限り☆

恐れていた内蔵脂肪もそんなになくって一安心。骨格筋率も高かったみたい。（運動してないのにナゼか筋肉モリモリ）これで今日から安心してビールが飲めるわ～！