体重計

数日前に、旦那さんの会社の同期の人に、結婚のお祝いとして体重計（体脂肪もはかれるやつ！）をもらっちゃいました！

オムロン　カラダスキャンです↓

そういや体重計は、ここに引っ越してきてから半年以上なしで生活してたな・・・。

別になくても生きていけるわけだけど、体重計がどうしても必要になる時ってなかなかなくて買えずにいたところに、このとってもうれしいプレゼント！

しかもこれ、体脂肪だけじゃなくて、内臓脂肪までわかってしまう賢いヤツ。それだけじゃなくて

• ＢＭＩ・・・肥満度を判定する数値（体重÷身長÷身長）
• 皮下脂肪率・・・体重のうち皮下脂肪の重さが占める割合
• 基礎代謝・・・体温維持や呼吸、心臓を動かすなど、生命維持に必要なエネルギー消費のこと
• 骨格筋率・・・体重のうち、骨格筋の重さが占める割合のこと(骨格筋は運動などで鍛える（増やす）ことができる筋肉のこと）
• 体年齢・・・基礎代謝をもとに算出した体年齢。実年齢より上か下かで総合的な判断の目安になる

・・・なーんてことまでわかってしまう！！ビール大好きの私にとって内臓脂肪がわかるってのは非常にありがたいっ！！体重は増えてないけど実は内臓脂肪がすごかったなんて最悪ですもん・・・。

この基礎代謝ってやつは年をとると減っていくから、若い時と同じように食べてるとエネルギーを消費できなくなって余分な脂肪が体内に蓄積されてしまって中年太りになるってわけか！なるほど。

ちなみに体年齢、なんと１８歳だった。うれしい限り☆

恐れていた内蔵脂肪もそんなになくって一安心。骨格筋率も高かったみたい。（運動してないのにナゼか筋肉モリモリ）これで今日から安心してビールが飲めるわ～！

上高地・高山

上高地、飛騨高山へ行ってきました、と言ってももうだいぶたっちゃいますが。

お天気もそこそこ良いし大満足。まだまだ山は肌寒かったですが・・・。

上高地はマイカー乗り入れ禁止なんで、駐車場に車をとめてバスで移動。

滞在時間は短かったけど、次の目的、飛騨高山ラーメンへ向けて、高山へ。

前にも行ったお店に行こうとしたけれど名前はなんだったっけ？？ということで、記憶をたどって適当に高山の街をてくてく歩くと、ほとんど迷うことなくその店に到着！

路地裏なのに案外私の記憶も捨てたものじゃないな、と思ってしまいました。

食べたラーメンはこれ。「桔梗屋」

久々に食べたけどあ～おいしかった。

そして土産に（って自分用に）いつも買ってしまうお酒を。舩坂酒造店の『しろき　飛騨仙郷』。にごり酒です。

 

って、もうほとんどないですけどヽ(°▽、°)ﾉｴﾍﾍﾍﾍ

ル・クルーゼ

  ちょっと前に友だちから超格安であっせんしてもらったル・クルーゼのお鍋。

日本向けの正規品だけど半額で手に入れたココットロンド２４cmのチェリーレッド。

とってもお気に入りだけど、けっこうな重さで、なかなか気合を入れてお料理する時でないと出番がない・・・。

これからはもっと使ってあげよう！

長らく・・・

しょっぱなからさぼってしまったこのブログ・・・。やる気あるのか？と自分に聞いてみました。

いかんかん、再開！！

台風がきているけれど、今このあたりはそんなに風も吹いてないけど・・・。

あさって野球見に行くけどそれまでにはお天気も回復してるかな。

(野球のルールもわからない私が見に行って一体どんなリアクションをすればいいのかわからないが・・・）